เขียนโดยจูลี่ D 2 ความคิดเห็น: ลิงก์ไปยังบทความนี้ส่งอีเมลข้อมูลนี้ OU แบ่งปันไปที่ Twitterแบ่งปันไปที่ Facebookแบ่งปันไปที่ Pinterestป้ายกำกับ: การปรุงอาหารสูตรจันทร์ 14 พฤษภาคม, 2012บ้าลับทำทุกดีวีดีออกกำลังกายที่ฉันได้ทำเมื่อเร็ว ๆ นี้ผมรู้ว่ามันจะเป็นสิ่ง โอยู ของแท้ ที่หลีกเลี่ยงที่ฉันในที่สุดก็จะกระจายออกไปเข้าไปในดินแดน infomercialฉันจะหลีกเลี่ยงการทำเช่นนี้ในอดีตที่ผ่านมาด้วยเหตุผลหลายประการ, ค่าใช้จ่ายเป็นครั้งแรก โชคดีที่ผมได้รับการติดยาเสพติดที่ผ่านมาอุปสรรคนี้ =)ประการที่สองผมคิดว่าโปรแกรมประเภทนี้อาจจะไม่ดีกว่าการทำงานและเพียงแค่การทำงานออกมาอย่างต่อเนื่อง ฉันได้รับการทำงานออกไปยังวิดีโอประมาณหกเดือนในขณะนี้และ โอยู บางครั้งผมไม่ได้รับเบื่อเล็ก ๆ น้อย ๆ (เช่นเดียวกับที่ผมทำในโรงยิมใจคุณ) แต่ในการรวมกันกับการทำงานนอกบ้านผมยังคงเป็นเพียงพอดีเมื่อ ผมเป็นหนูออกกำลังกายเมื่อฉันรับประทานอาหารอย่างถูกในที่สุดโปรแกรมเหล่านี้มีมาก "สัญญา". "สัญญา" เป็นคำที่น้องสาวของฉันและฉันใช้ออกจากความหมายที่แท้จริงของมันเพื่ออธิบายเสิร์ฟใหญ่ของอาหารที่คุณจะต้อง "มอบให้" เพื่อที่จะเสร็จสิ้น ... แต่ในกรณีนี้มัน meants ที่คุณจริงๆต้องอุทิศ ตัวเองและทำตามโปรแกรมอย่างใกล้ชิด โปรแกรมเหล่านี้มักจะเรียกร้อง 6-7 วันต่อสัปดาห์ของความมุ่งมั่นนี้ (เช่น 30 วันฉีก) OU ของปลอม แต่ฉันไม่สามารถให้การทำงานแม้ในระดับที่ปรับลดที่ฉันได้ทำเมื่อเร็ว ๆ นี้ .... และมันเป็นไปไม่ได้ที่จะทำทั้งสองอย่างเต็มที่อย่างน้อยไม่ได้สำหรับฉันแต่พอเกี่ยวกับเหตุผลที่ฉันไม่ได้พยายามนี้ ทำไมฉันพยายามในตอนนี้? ทำไมคนนี้มากกว่าคนอื่น ๆ ?แรงจูงใจหลักของฉันคือ curiousity และอีกหนึ่งคือเห็นผลของเพื่อนของฉันหลังจากเสร็จสิ้นการ P90X-2 เธอบอกว่าเธอได้เริ่มเล่นน้ำเข้าไปในดินแดนบ้า ปัจจัยหลักสำหรับผมเลือกบ้ามากกว่าคนอื่น ๆ (และมีตัน ... บราซิลก้นลิฟท์, ใคร?) เป็นปัจจัยเวลา (ดีเป็นครั้งแรกที่ได้รับการติดยาเสพติดกับมัน แต่ที่ข้างจุด) ออกกำลังกายแต่ละครั้งประมาณ 40 นาทีในระยะแรกและบิตอีกต่อไปในครั้งที่สองซึ่งเป็นเรื่องเกี่ยวกับสิ่งที่ผมสามารถบีบลงในตารางเวลาของฉันตอนนี้ นอกจากนั้นทุกคนจะ OU ถูกกว่าประมาณ 60 (3) วันเมื่อเทียบกับการพูด ... 90ประกาศแจ้งเล็ก ๆ โอยู วิธีทาน เกี่ยวกับการสูญเสียน้ำหนัก: ตามที่ผมกล่าวถึงในรายการนี้ผมเมื่อตะกี้ความคืบหน้าฉันทำไปสู่ "ความสมดุล" เป้าหมายของฉัน ฉันรู้ว่าฉันสามารถเริ่มต้นสิ่งที่กลับมาในทิศทางที่ถูกต้องโดยไม่ต้องทำชุด "สัญญา" เช่นนี้ดังนั้นผมจึงไม่มีความคาดหวังใด ๆ ในดินแดนนี้และหวังว่าการรับประทานอาหารที่ดีกว่าจะตั้งปิดมากกว่าการออกกำลังกายบ้า แต่ผมอยากจะเห็นสิ่งที่เปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้นถ้าฉันพยายามหนึ่งในโปรแกรมวางตลาดสูงเหล่านี้ พวกเขาอยู่ถึง hype ของพวกเขา?ผมวางแผนที่จะทดแทนได้ถึง 3 ทำงานต่อสัปดาห์ ถ้าผมรู้สึกดีผมจะพยายามที่จะเพิ่มการวิ่งมากกว่า OU ลดน้ำหนัก แค่ข้ามบ้าในวันนั้น แต่ฉันรู้ว่าฉันและรู้ว่าผมโอเคกับการวางในช่วงครึ่งปีความพยายามเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ครึ่งและครึ่งเสี่ยงของการบาดเจ็บ และ / หรือความเหนื่อยหน่าย โอยู ดังนั้นในทางฉันไม่ได้ทำจริงๆโปรแกรมที่อย่างเต็มที่ แต่นี่คือ